炎炎夏日，不开空调可要怎么活？可是，我们也知道，夏天总会有很多人，包括大人和孩子患上空调病。夏天不开空调不行，那么，宝宝怎么样吹空调，才能够不生病呢？让宝宝在炎炎夏日里，既享受清凉，又有健康的身体，是每个妈妈的心愿。下面我们一起来看看吧！

1、温度要适宜

夏天容易感冒的原因之一，在于室内外温暖相差过大，在高温和凉爽的空调房里反复进出的话，很容易造成感冒着凉。所以，室内外的温度差不应该过大，一般来说夏天开空调的温度最好在26-27度之间。

此外，妈妈们最好不要提前在宝宝进入房间之前，就将空调打开。而是和宝宝一起到房间里面去，让身体的温度和室温一起将下来，这样虽然没有直接进入到空调房间里舒服，但是却会让身体不那么容易生病。在要离开房间的时候，也可以将空调提前关掉，这样不至于让宝宝感受到太大的温度差。

避免让孩子频繁进出也是防止生病的重要方法之一。

2、注意保湿

我们都会有这样的感受：在空调房间里呆的时间久了，常常会觉得口干舌燥，这是因为身体内的水分被冷气蒸发而造成的。而一般的空调都没有调节湿度的作用。特别是宝宝皮肤的调节能力没有成人强大，所以保湿是十分重要的。

在这种情况下，我们一方面要给宝宝多喝水，保持体内水量充足。另一方面，可以人为地增加室内的温度。通过在室内安放加湿器等，都可以起到保湿的作用。

3、不要让宝宝在空调房间里呆太久

即使天气十分炎热，也不要让孩子长时间呆在空调房间内。早晨、傍晚等时候，可以带着宝宝到户外去晒晒太阳、呼吸新鲜空气，并且进行适度的运动。家里也要适当地开窗通风透气，以实现房间的空气流通。

4、千万不要将空调对着宝宝吹

如果将空调直接对着宝宝吹得话，是非常容易造成孩子生病的。轻微的症状可能只是流鼻涕、鼻塞等等，但是严重的话，会引发肺炎、支气管炎等等。

所以房间空调的放置应该注意。千万不要将空调对着宝宝吹，风量也不要太大，时间不要太长，给宝宝盖上舒适的被子，让宝宝在清凉中，健康地成长吧！

5、空调定期进行清洁

空调如果时间太久不清洗，你能想象空调过滤网上的灰尘有多少么？而且随着空调吹出来的风，又会将这些灰尘吹入室内，散布在空气之中。而娇弱的宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道会产生诸多不适。

所以，对于孔田进行定期的清洁也是十分必要的。一个月清洁一次是比较合适的频率。爸爸妈妈们快来自己动手吧！

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