最近，邕城白天天气炎热，不少市民已经把空调开起来了。随之而来的是鼻子痒、喷嚏不断的人群也开始多起来。专家提醒市民，现在是花开絮儿飞的季节，因此也来到了一年中过敏性鼻炎最高发的时期，一定要多加防范。

邕城进入鼻炎高发季节

记者在南宁市各大医院的门诊了解到，4月份因鼻炎前来就诊的病人明显增多。耳鼻喉科的专家告诉记者，春季由于花粉飘散，是鼻炎的高发期，加之清明期间市民踏青、扫墓等户外活动会诱发过敏性发鼻炎的发作。

现在天气较热有人开空调也是鼻炎高发的一个原因。空调过滤网上本来就容易滋生真菌和螨虫，成为过敏源，经常出入空调房，机体免疫力下降，鼻黏膜更容易发生炎性过敏反应。

白领小虹患有过敏性鼻炎，最近办公室开了空调，她就开始不停打喷嚏、清鼻涕，多的一天要用完一卷纸巾。“我真的好难受。”小虹向记者抱怨道。

不要把鼻炎当成感冒治

市民张先生上个月底，鼻塞、流涕，起初他以为是感冒，吃了一个星期的药，症状并没有得到缓解。他想可能是最近体质差，恢复慢些。然而没想到的是，现在越发严重了，喷嚏一口气可以打十几个，鼻涕流起来没完，一躺到床上就开始鼻塞，有时半夜呼吸不畅还会惊醒……无奈之下，他来到医院，经过检查，医生诊断张先生患的是鼻炎，不是感冒。

“张先生不是个案，很多市民常把过敏性鼻炎错当感冒治疗。”专家表示，过敏性鼻炎与感冒的症状非常相似，但仍有本质区别。

如何识别自己是否患了鼻炎呢？专家提供了三个依据供市民参考。一是“蚁行感”。轻度鼻痒者，总觉得鼻内好像有蚂蚁在走，忍不住要用手搓揉。重者则痒到要连打数个，甚至数十个喷嚏才能缓解；二是“做鬼脸”。有鼻炎的孩子常会用手掌将鼻尖向上搓揉止痒，久而久之鼻背上就会出现一条横纹；此外，从症状上看，鼻炎患者一打喷嚏就是一连串，每次几个甚至十几个，还伴有鼻痒、鼻塞，流清水样鼻涕等。而感冒通常只会打一两个喷嚏，并伴随发烧、喉咙发炎或咳嗽等症状。

鼻炎的危害不小莫忽视

得了鼻炎，不能小视。不少过敏性鼻炎患者没有及时治疗，最后发展成过敏性哮喘。

国内外的最新医学研究证实，全世界80%的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。所以，当鼻炎患者出现鼻涕带血、头痛加重时，应该考虑到鼻咽癌的可能。

鼻炎可能导致的其他并发症还有：长时间鼻塞不通气，呼吸困难，引发睡眠呼吸暂停综合证；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗死、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

专家支招

八大方法

预防鼻炎发作

1.寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2.少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3.少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4.少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5.避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6.忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

7.注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8.穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。