一到夏季，身着短裙、短裤的美眉成了街头一景。可清凉的同时疾病也随之而来，膝盖长期裸露在空调房内，易引发膝关节等各种疾病，专家称，最好膝盖上搭个东西护好腿。

近日，不少市民反映，大夏天的腿部总感觉不舒服，特别是小腿外侧肌肉酸痛、冰凉。市民陈女士说，一到夏天最喜欢开着空调睡觉，早上起来，小腿就不对劲，有一阵上下楼都有点困难。脚趾疼痛、小腿抽筋时有发生。

和陈女士有同样困惑的还有很多人，特别是长期坐在空调房内的时尚白领，大夏天的在空调房内“冻”出一双“腿”。

“空调腿”有哪些危害？西安交通大学医学院第一附属医院疼痛科医师申晓东说，人体膝关节的结构最复杂而且血液循环不好，没有脂肪、肌肉的保护。如果人长期处于空调房中，且腿部裸露，膝关节会因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等症状。“长期受凉的脚部也引发各种不适，因为脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环本身就较差，长时间处于低温环境中，很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳，造成脚趾又疼又麻。”

申晓东提醒市民，长期呆在空调房内时，空调温度不要调过低，一般设置在26℃左右即可。如果长期处于空调房的女士，着装尽量选择七分裤、九分裤，或者长度超过膝盖的长裙保护膝盖，尽量不要穿脚部裸露太多的人字拖。对于喜欢穿短裙、短裤的长期处于空调房中的女性朋友，可在腿部搭上轻薄衣物、毛毯等遮挡物为好。